Evita la indigestión en cada comida con infusiones naturales

La mayoría de las personas la conocen como dispepsia, la cual se trata de una variedad de síntomas en la parte de nuestro abdomen.

No te preocupes, que no se trata de una enfermedad, en realidad son producidos por el consumo de alimentos muy irritantes.

Se trata de un dolor no muy fuerte más que todo el leve pero si incomodo, la cual tienes una sensación de llenura y gases en el estómago.

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Existen personas que sufren de esto cotidianamente y si la dejamos pasar por alto podría alertar a otras enfermedades digestivas. Sabemos que es una sensación incomoda que no te deja seguir con tu vida cotidiana.

Cuando es dolor es muy leve suele desparecer al momentos, además de eso lo puedes controlar con algunos remedios para aliviar esos síntomas.

En esta ocasión como tú nos importas te ayudare a combatir con la indigestión con estas infusiones naturales eficaces.

¿Quieres probarla?

¡Toma  nota!

Infusiones naturales en casa

  • Infusión de cardo mariano

Contiene una gran variedad de nutrientes y propiedades que te ayudaran a aliviar las posibles complicaciones que tengas en cuanto a la digestión, además de eso actúa como un antiinflamatorio lo que facilitara un alivio por mala digestión.

Por si fuera poco ayuda con la eliminación de desechos y hace que el hígado tenga un buen funcionamiento.

Ingredientes

Cardo mariano (1 cucharadita).

Agua (1 taza).

Preparación y consumo

Coloca una olla con una taza de agua a hervir, con una cucharadita de cardo mariano.

Deja que hierva tápala y deja reposar por 10 minutos, pasado ese tiempo la cuelas.

Después de consumir alimentos irritantes bebe esta infusión, repite el procedimiento dos veces al día si es necesario.

  • Infusión de boldo

Esta es una planta muy conocida por su aceite esencial mejor llamado como cineol, el cual tiene la función de tónico para el buen funcionamiento del sistema digestivo e hígado.

Además de eso alivia la acidez disminuyendo así la inflamación y el dolor.

Ingredientes

Boldo seco (1 cucharadita).

Agua (1 taza).

Preparación y consumo

Similar al remedio anterior, colocas a hervir la taza de agua con la cucharadita de boldo seco tápala para que se concentre sus propiedades, déjala enfriar y le cuelas el excedente.

Cuando sientas un leve síntoma de indigestión consume una taza y si es necesario 2 veces al día.

Es necesario que para prevenir ese molesto síntoma consumas esta bebida antes de cada comida.

  • Infusión de hinojo

Esta es una de las infusiones más conocidas y la más recomendada de las personas mayores, por su alto poder y propiedades que nos ayudan a luchar contra esas digestiones pesadas que tanto nos incomodan.

Reducen el exceso de gases y los posibles dolores abdominal.

Ingredientes

Hinojo (1 cucharada).

Agua (1 taza).

Preparación y consumo

Hierve una taza de agua con una cucharada de hinojo, dejándola a fuego durante 3 minutos.

Aparta del fuego y coloca a reposa hasta que esté en una temperatura tibia.

Al momento de sentir alguna molestia de digestión consume una taza de esta infusión.

Previene la indigestión tomando antes de cada comida.

  • Infusión de comino

Además de ser unos de los remedios más usados para los dolores menstruales para la indigestión también funciona, con una variedad de propiedades que nos ayudan a combatir con esta molestia.

Además elimina gases molestos que se acumulan en los intestinos disminuyendo la pesadez e inflación.

Ingredientes

Comino (1 cucharadita).

Agua (1 taza).

Preparación y consumo

Agrega el comino en una taza de agua hirviendo y tapa la bebida.

Cuando pasen 10 minutos, cuélala y sirve.

Solo toma la infusión cuando tengas malestar en el estómago.

Repite el procedimiento de 2 a 3 veces todos los días.

Conclusión

Cómo pudiste ver anteriormente estos son los remedios naturales para combatir la indigestión de manera eficaz.

Sabemos que esta molestia verdaderamente son muy incomodas y pueden llegar a impedir que hagas tus labores diarias.

Estas son infusiones que sin dudan ayudara a calmar esos síntomas, prueba la que más te convenga y comprueba su propiedades.

Si los síntomas suelen ir más allá y no tienes ninguna mejoría es necesario que recurras al médico.

Puedes consumirlas de manera preventiva, antes de que comiences a sufrir de indigestión.

Espero que te sirvan.

Saludos.

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