¿Qué es el Fenogreco y cuáles son sus usos medicinales?

La hierba de origen mediterráneo – de la que se aprovecha tanto sus hojas como semillas – le debe su fama a sus propiedades adelgazantes; sin embargo, este es apenas uno de los múltiples beneficios que puede aportarle a la salud en general. Conozca más del fenogreco y sáquele partido incluso, para darle sabor a sus comidas.

El gran aliado de las mujeres

Dentro del mundo culinario, el fenogreco es conocido como especia que otorga un gran sabor agridulce a las recetas en las que se le incluye; respecto a la medicina alternativa, es el aliado de la mujer, pues no solo le brinda alivio frente a los dolores menstruales, sino que combate lo síntomas propios de menopausia, además de fomentar la producción de leche materna en el periodo de lactancia.

Pero ese es apenas el abreboca, pues sus usos van mucho más allá; sus propiedades antisépticas, antiinflamatorias, estimulantes, expectorantes, laxantes, afrodisiacas, hepatoprotectoras y diaforéticas le convierten en una especie capaz de aportar beneficios en un sinfín de aplicaciones, entre ellas:

  • Prevenir la caída del cabello, incentivando su crecimiento
  • Contribuir a la disminución y control del colesterol malo
  • Coadyuvar en la recuperación de infecciones o padecimientos de la piel
  • Equilibrar los niveles de azúcar en sangre, de ahí su gran labor para controlar la diabetes en pacientes del tipo 2 gracias a que promueve la producción de insulina debido a sus aminoácidos
  • Adelgazante, ya que disminuye el tejido adiposo sirviendo de aliado en la pérdida de peso
  • Trabaja como coagulante de la sangre, haciéndolo idóneo en cuadros cardíacos
  • su contenido de diosgenina, incrementa la libido
  • Combate problemas respiratorios, incluidos, resfriados, bronquitis, asmas, laringitis y sinusitis
  • Disminuye el riesgo de desarrollar cáncer de colon
  • Fortalece el sistema inmune estimulando su óptimo funcionamiento
  • Facilita la digestión y el desempeño eficiente del hígado

La mejor manera de aprovechar sus beneficios:

Si ya quiere comenzar a disfrutar de las ventajas que el fenogreco le ofrece a su salud, debe saber que podrá utilizar la hierba de distintas maneras de acuerdo a la condición o dolencia que pretenda combatir.

  • En semillas crudas: se recomiendan para prevenir la acidez estomacal y calmar el dolor de estómago; combinadas con leche, asisten en el tratamiento de la diabetes, mientras que hervidas en agua, trabajan a favor del alivio de la sinusitis.
  • En infusión: el té de fenogreco sirve para hacer gárgaras en caso de dolor de garganta, llagas o para combatir el mal aliento; tomada, estimula el apetito, controla las inflamaciones gastrointestinales y se deshace de la mucosidad del pecho.
  • En pasta: un cataplasma de sus hojas maceradas es efectivo para tratar quemaduras en la piel.
  • En loción: mezclado con yogurt, una solución de fenogreco estimular el crecimiento del cabello.

¿Dónde adquirir Fenogreco?

Conforme a su presentación, es sencillo encontrarle en diferentes tipos de establecimientos; por ejemplo, sus semillas suelen encontrarse en herbolarios o tiendas asiáticas, mientras que en forma de “curry”, se consigue en locales destinados a la venta de especias aromáticas, dejándole a las farmacias el expendio de complementos de Fenogreco.

 

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