Nivele su colesterol tomando jengibre, ajo y miel

Presentar niveles de colesterol alto compromete su salud en general, ya que suele derivar la aparición de enfermedades cardiovasculares. La clave está en la prevención, por lo que en esta oportunidad se le ofrece un remedio natural con el que tenerlos a raya, con la ventaja adicional de ser más económico y sin efectos secundarios.

Indicios de que su colesterol está alto

Para empezar, recuerde que el colesterol es una sustancia parecida a la grasa que genera el hígado de forma natural y es necesaria para el óptimo funcionamiento del organismo. El problema se suscita cuando se da en exceso, pues podría ser peligrosa para la salud al incrementar las probabilidades de sufrir enfermedades cardiovasculares.

Pese a que existen diversidad de opciones médicas y naturales para equilibrar los niveles de colesterol en  sangre, la falta de conciencia o descuido respecto a su riesgo, convierte a las enfermedades cardiovasculares en una patología que cobra la vida de más de 17 millones de personas anuales según cifras de la Organización Mundial de la Salud.

Pero no todo es irresponsabilidad, otra de las razones por las que muchos no reciben un tratamiento adecuado es la desinformación, es decir, ignoran que tienen el colesterol alto. Para que esto no le suceda preste atención a los indicios que auguran niveles altos de colesterol:

  • Dolor de cabeza recurrente
  • Inflamación en las extremidades
  • Mal aliento
  • Visión borrosa
  • Pesadez e indigestión
  • Dolor en el pecho
  • Estreñimiento
  • Mareos
  • Debilidad y fatiga.

De presentar varios de estos síntomas, la recomendación es que asista a la brevedad con su médico de cabecera, es quien le indicará los exámenes sanguíneos pertinentes a realizar para descartar que esté padeciendo de colesterol alto; recuerde que la normalidad de los mismos varía conforme a la edad y sexo.

Remedio de jengibre, ajo y miel para regular el colesterol:

¿Quiere mejorar su salud cardiovascular de forma natural? perfecto, pero lo primero que debe entender es que alcanzar el objetivo demanda disciplina y complementar el tratamiento con una alimentación adecuada y actividad física.

La receta que se presenta a continuación tiene la particularidad de ser eficaz y ofrecer resultados en poco tiempo; asimismo es fácil de preparar y muy económico. Las propiedades antiinflamatorias y antioxidantes de sus ingredientes no solo ayudan a limpiar las arterias, sino que tratan otras enfermedades como hipertensión, asma, artritis e indigestión.

Ingredientes

  • 3 centímetros de raíz de jengibre
  • 4 dientes de ajo
  • 1 taza de miel
  • 2 litros de agua
  • ½ taza de jugo de limón

Preparación y consumo:

Pele los ajos e incorpórelos junto a los trozos de raíz de jengibre en el procesador de alimentos para licuarles durante un par de minutos – el resultado tiene que ser homogéneo – Seguidamente, adicione los líquidos y la miel vuelva a procesar. Suponiendo que queden grumos, cuele antes de verter en un frasco de vidrio en el que reposará unos 5 días en lugar fresco y a la sombra. De preferirlo, puede refrigerarlo.

La forma de consumo del remedio natural para bajar el colesterol es tomar una taza en ayunas o antes de cada comida, por un periodo no superior a 15 días.

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