Propiedades de la valeriana

(Valeriana, Valeriana officinalis) La planta posee un aceite esencial en concentración que llega hasta el 1%; esta esencia es muy rica en ácido valeriánico, alcoholes, terpenos y sesquiterpenos.

Cuando la planta está fresca, las concentraciones del ácido valeriánico son pequeñas; pero a medida que va secándose la raíz va aumentando en cantidad, siendo el responsable de sus efectos farmacológicos y de su característico mal olor.

valeriana
Se la considera fármaco equilibrador del sistema nervioso, y está especialmente indicada para casos de ansiedad, insomnio, taquicardia, depresión, cefaleas y espasmos gastrointestinales.

Tradicionalmente, la valeriana se administraba en forma de tinturas de la planta fresca o seca, en infusión o directamente en polvo, pero actualmente lo más cómodo es administrarla en forma de cápsulas o comprimidos.

Éstas son las acciones farmacológicas más comunes de la valeriana:
a) Sedante. Mejora la calidad del sueño debido a su acción sobre el sistema nervioso central.
b) Relajante nervioso. Posee un efecto normalizador en el sistema nerviosos central de nuestro organismo.
c) Antiespasmódico. Es beneficiosa para aliviar los espasmos intestinales asociados con estados de nerviosismo.
d) Analgésico. La valeriana, al tener componentes sedantes y calmantes, también se puede usar para aliviar el dolor.

relajante

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